Le stress
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».
L’organisation mondiale de la santé (OMS).
« Prenez soin de votre corps. C’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre. »
Jim Rohn
Le stress
- Le stress est une réaction physique, physiologique et psychologique du corps lui permettant de s’adapter aux évènements de la vie quotidienne.
- Dans le langage médical, le stress correspond à un ensemble de réactions neuro-psycho-biologiques destinées à maintenir l’équilibre face à un agent extérieur.
Plus de 75% de nos problèmes de santé peuvent être liés au stress.
Ses impacts…
La gestion et la prévention du stress
- Elle correspond à un ensemble de techniques autant éducatives que psychocorporelles.
- Elle peut être entreprise à titre préventif ou curatif.
La sensibilisation au stress et à ses conséquences est aujourd’hui devenue incontournable.
Privilégier la PRÉVENTION est l’avenir de la santé de tous !
La relaxation et la réflexologie
Bienfaits de la réflexologie et de la relaxation
- La réflexologie avec la profonde détente qu’elle procure, permet cette prévention et une meilleure gestion du stress et de l’émotionnel.
- Le stress est évacué au fil des séances, la personne apprend à reconnaître les signes et tensions liées au stress et à mieux les gérer.